13 de janeiro de 2024
No verão as academias enchem e o esporte tomam conta das praias e os cuidados com a saúde aumentam. Desde uma alimentação saudável até a prática de exercícios precisam ser observadas para vivenciar a estação mais quente do ano. Para quem pratica exercícios ao ar livre não pode esquecer do protetor solar e ter em mente que os melhores horários para praticá-los é pela manhã cedinho ou no final da tarde. Uma boa alimentação também tem de fazer parte de sua vida. Coma muitas frutas, verduras e legumes que são ótimas fontes de vitaminas, minerais, fibras e água, além de serem leves e refrescantes para os dias quentes.
A Prefeitura de Parnamirim e a Secretaria de Saúde também se preocuparam com os veranistas e turistas que visitam o nosso litoral com vários atendimentos que vão desde vacinação, aferição da pressão arterial e outras orientações sobre ações de prevenção da saúde no verão. Urgência e emergência os atendimentos acontecem no Hospital Márcio Marinho, com equipes de plantão para atender 24h por dia.
Para quem tem os seus bichinhos de estimação também devem ter os cuidados necessários, brincadeira com mangueira, banhos completos. Tudo o que for refrescar o animal é um aliado no verão, oferecer frutas para o seu gato ou cachorro é uma boa forma de mantê-los hidratados.
Telefones úteis:
Hospital Márcio Marinho – (84) 3238-1070
UBS Pirangi do Norte – (84) 3238-1087
UBS Pium – (84) 3237-4900